Známky toho, že váš vztah skončil

Mnoho párů spolu navzdory svému nejlepšímu úsudku zůstává déle, než je pro ně dobré. Bojí se být sami, myslí si, že je ztráta času, který investovali do druhého, nebo prostě ignorují všechny poplašné zvonky, které naznačují, že něco není v pořádku. Možná bys chtěl jít znovu za prostitutkou.

Není to snadné: poznat, kdy je dort hotový. Mají se rádi, důvěrně se znají a sdílejí spolu radosti i strasti života (možná už léta). Kdy už opravdu není cesty ven?

Známý americký psycholog a terapeut John Gottman přirovnává znamení, která signalizují konec vztahu, ke "čtyřem jezdcům apokalypsy". Tato biblická metafora zní poněkud dramaticky, ale její poselství je jasné: když se objeví tito jezdci, konec vašeho vztahu je blízko. A pravděpodobně spíše dříve než později. Gottman dokonce zjistil, že pokud je ve vztahu přítomen jeden nebo více z těchto jezdců, pravděpodobnost rozvodu je 83 %. Zde jsou:

Jezdec 1: Kritika

Občas můžete být kritičtí nebo si stěžovat, ale vyvarujte se toho, abyste svého partnera kritizovali a útočili na jeho osobnost nebo charakter. Neříkejte: "Jsi tak sobecký. Vždy myslete na sebe a nikdy na mě. Ale spíše: "Byl bych vám opravdu vděčný, kdybyste mi pomohl. Je to velká práce, když to musím dělat sama, zatímco ty se díváš na televizi na pohovce. Pokud to děláme společně, potřebujeme mnohem méně času. Prvním příkladem je kritika partnera, druhým je kritika jeho chování.

Kritizujete vždy svého partnera, nebo je to naopak? Ale pozor: často je jen otázkou času, kdy se kritika změní v pohrdání, což je ještě horší.

Karta 2: Pohrdání

Pokud někým pohrdáte, nemáte k němu a jeho pocitům a potřebám žádný respekt. Projevuje se to například urážlivými, urážlivými nebo sarkastickými poznámkami, napodobováním nebo jiným zesměšňováním či koulením očima. Je to chování, které způsobuje, že se druhá osoba cítí menší a bezcenná. Pohrdání je ve vztazích dobře viditelnou červenou vlajkou, která bujně vlaje. Nedostatek vzájemného respektu vede k boji o moc. Už není místo pro lásku, ale o to více pro nepřátelství a zášť.

Pokud se k vám váš blízký chová pohrdavě, může mu být jedno, jak bolestivé to pro vás je. Pokud jste to vy, kdo projevuje pohrdání, měli byste se sami sebe zeptat, proč jste se svým partnerem. Pokud neexistuje vzájemný respekt, nikdy spolu nebudete šťastní (znovu).

Jezdec 3: Obranné chování

Pokud reagujete defenzivně, jakmile s vámi chce partner o něčem diskutovat, nepřijímáte odpovědnost za své jednání. Když vám například přítel řekne, že máte momentálně špatnou náladu, svedete své chování na vnější okolnosti (pracovní povinnosti, únavu atd.) nebo přenesete vinu jinam ("kdybych nechodil tak často pozdě domů, nebyl bych tak nevrlý").

Kritika není nikdy příjemná a mnoho lidí má tendenci bránit své pocity. Ale pokud se chováte chladně, nikdy nemůže dojít k otevřenému a upřímnému rozhovoru. Dáváte tím najevo, že je vám jedno, co si druhý člověk myslí, co cítí nebo co si myslí.

Karta 4: Stavba zdi

Když vy nebo váš partner postavíte příslovečnou zeď, zabijete zdravou komunikaci. Stáváte se lhostejnými, citově nepřístupnými a říkáte jen to, co je nezbytné. Na potenciálně obtížné situace "reagujete" útěkem nebo mlčením. Dostal se váš vztah do fáze, kdy je vám víceméně jedno, co váš partner říká? Pak se musí stát mnoho věcí, aby se tato láska zachránila.
Měli byste to ukončit?

Samozřejmě ne nutně. Většina podkov se vyskytuje v jakémkoli vztahu a není bezprostředním důvodem k panice. Pokud je však jeden nebo více z těchto příznaků ve vašem vztahu zřejmý a trvá již delší dobu, je třeba s tím něco udělat.